Mitt arbete baseras på psykosyntesens filosofi, en holistisk psykoterapiform som grundades av den italienske psykiatern Roberto Assagioli. Psykosyntesen ser människan som en helhet, där kropp, sinne, känslor och själ är sammanlänkade och ständigt påverkar varandra. Till skillnad från mer traditionella terapiformer, som ofta fokuserar på det sjuka inom människan, betraktar psykosyntesen varje begränsning eller svårighet som ett frö till personlig utveckling och tillväxt. Den hjälper oss att förstå hur vår historia har format oss, samtidigt som den uppmuntrar oss att upptäcka och utveckla vår inneboende potential.

Metoder inom psykosyntes är varierade och inkluderar guidade meditationer, visualiseringar, kreativt uttryck (som teckning och skrivande), gestaltning, andning, dans och kroppsrörelser. Dessa tekniker används för att komma i kontakt med både det undermedvetna – där tidigare erfarenheter och omedvetna mönster ligger lagrade – och det övermedvetna, som rymmer människans högsta potential och andliga visdom.

I vårt samhälle läggs stor vikt vid att kontrollera både det fysiska och emotionella, ofta på bekostnad av vår intuition och förmåga att känna in oss själva och omgivningen. Detta har gjort att vi tappat kontakten med kroppens naturliga läkande potential. Negativa upplevelser, emotionella trauman och starka känslor kan fastna som djupt liggande kroppsminnen, som påverkar oss både psykiskt och fysiskt över tid. När vi ger kroppen utrymme – tillåter den att bli sedd, berörd och att röra sig fritt – frigörs dess förmåga att läka. De mest djupgående och livsförändrande resultaten uppstår när vi ser hela människan och integrerar själ, kropp, känsla och tanke. Kroppen bär ofta på minnen som sinnet försöker förtränga, och först genom ett holistiskt perspektiv, där vi beaktar alla delar, kan vi nå hållbar läkning och inre balans.